白细胞低吃什么食物能补上来

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问题详情：白细胞低吃什么食物能补上来？

邓程新副主任医师血液科

广东省人民医院三甲

白细胞低时，可以通过食物来增加营养和辅助提升白细胞数量。以下是一些建议的食物：

1、高蛋白质食物：如鱼肉、瘦肉、豆制品等，有助于改善白细胞低的情况。

2、菌菇类食品：如香菇、蘑菇等，可以很好地提高机体免疫力。

3、高营养食物：花生、大枣等具有益气补血的作用，可以提升白细胞数量。此外，大枣还有健脾和胃的效果。针对女性来说，建议经常吃北芪枣花生粥，不仅能够补血补气，还能增强抵抗力。

4、红枣花生衣汤：具有补血益气的效果，对于血小板和白细胞有一定补充作用。

5、牛肉汤：牛肉汤富含蛋白质和多种微量元素，可以补白细胞。但要注意制作方式，需保持低脂低盐的状态。

6、肉类食物中的钾元素也是升白较为关键的元素之一，如牛肉、羊肉等。此外，维生素B和维生素C也有助于提高白细胞数量，可以在饮食中适当摄入新鲜蔬菜和水果如猕猴桃等。但如果患者有痛风的情况不建议大量摄入肉类和豆制品等富含嘌呤的食物。

请注意，虽然食物可以起到一定的辅助作用，但并不能完全依赖食疗来治疗白细胞低的问题。如果白细胞持续偏低或严重偏低，建议及时就医并遵循医生的建议进行治疗。

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