清晨起床头晕是怎么回事
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
清晨起床时出现头晕可能有多种原因，主要包括：
1、生理性原因：可能是由于夜间睡眠质量不好或睡眠不足，使大脑得不到充分休息从而产生头晕感。也可能是由于睡眠处于浅睡阶段时间过长或外部环境吵闹等原因引起的睡眠不足，通常只需要多休息并注意睡眠环境安静，头晕症状便能缓解。
2、低血糖：在睡眠期间，身体的能量消耗较大，若起床时没有及时进食补充能量，便可能出现低血糖的情况，从而产生头晕的症状。建议随身携带一些饼干、糖果等补充能量。
3、颈椎病：如果患有颈椎病的人在睡眠期间长时间保持不正确的姿势可能导致椎动脉受压从而影响脑部供血出现头晕的症状。在日常生活中要注意保持良好的生活习惯预防颈椎病的发生，还可以通过中医理疗如推拿等改善头晕症状。其他原因还包括贫血、脑供血不足等，也可能导致头晕症状的出现。如果症状持续不减或反复发作建议及时就医，以确定具体原因并采取相应的治疗措施。同时应注意日常的作息和饮食习惯保持规律的生活方式减少因生活方式不佳导致的头晕症状。
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