胃热还腹泻吃什么能好

针对胃热和腹泻的症状，你可以尝试以下的食物和措施来帮助缓解不适：

针对胃热症状：

1、清淡饮食：保持低脂、低盐、易消化、清淡的饮食。例如新鲜的蔬菜和水果等，以缓解胃热。避免油腻食物，比如火锅等。

2、喝温开水：可以多喝温开水促进体内代谢。也可以适当喝菊花茶或金银花茶等，帮助缓解胃热症状。

针对腹泻症状：

在腹泻的情况下，你可以尝试如下措施：

1、适当增加液体的摄入：以避免脱水。例如饮用淡盐水或口服补液盐等。但要注意不要喝生水或刺激性饮品如咖啡和茶等。

2、吃易消化的食物：如稀饭、藕粉、面条等，以减轻肠胃负担。还可以适当食用苹果、石榴等水果，这些水果中的果胶能够帮助缓解腹泻。另外，建议适量食用馒头，其碱性成分有助于中和胃酸、增强消化功能，并减轻胃部不适症状。同时要避免生冷刺激性的食物，以免加重腹泻症状。

请注意，如果症状严重或持续不减，建议尽快就医寻求专业医生的建议和治疗。每个人的体质和病情不同，所以上述建议可能需要根据个人情况进行调整。