感冒发烧后母乳不够吃怎么补回来

感冒发烧后母乳不足，可能是由于疾病导致的暂时性乳汁分泌减少。为了补充母乳，可以尝试以下方法：

1、催乳食物：如丝瓜、花生、猪蹄汤等，这些食物和汤品有助于促进乳汁分泌。同时，保持均衡的饮食，确保摄入足够的营养和水分。

2、增加喂养次数和时间：频繁地让宝宝吸吮，刺激乳房，可以促进乳汁分泌。

3、休息与放松：保证充足的睡眠和休息，有助于身体恢复和乳汁分泌。

4、寻求专业帮助：可以考虑寻求催乳师或哺乳顾问的帮助，他们可以提供专业的催乳技巧和建议。

5、避免焦虑和压力：焦虑和压力会影响乳汁分泌，保持心情愉悦有助于恢复母乳供应。

如果尝试以上方法后，母乳仍然不足，可能需要考虑给宝宝添加配方奶或其他辅食。在添加辅食时，请注意遵循医生的建议和指导。此外，为了避免感冒发烧对母乳的影响，建议在感冒期间避免直接哺乳，可以使用吸奶器将乳汁吸出，由家人喂养，同时要注意保持乳房的卫生和清洁。

请注意，以上建议仅供参考。每个人的情况可能有所不同，因此，在尝试任何新的方法之前，最好咨询医生或哺乳顾问的建议。