孩子身高体重不达标怎么办

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问题详情：孩子身高体重不达标怎么办？

龚燕锋主任医师全科医疗科

南昌大学第一附属医院三甲

当发现孩子的身高体重不达标时，可以采取以下措施：

1、调整饮食：确保孩子的饮食均衡，摄入充足的营养。增加蛋白质、钙质、维生素等营养成分的摄入，如肉类、蛋类、奶类、鱼类及蔬菜水果等。

2、增加运动：鼓励孩子多进行户外活动，增加运动量，尤其是伸展运动如篮球、游泳等，可以帮助孩子拉伸骨骼和肌肉，促进身高增长。

3、定期体检：定期带孩子去医院进行体检，检查孩子的身高、体重等指标是否达标，并咨询医生是否需要进一步检查和干预。

4、关注睡眠质量：保证孩子充足的睡眠时间，晚上是生长激素分泌最旺盛的时候，充足的睡眠有助于孩子生长发育。

5、保持良好心态：避免给孩子施加过多的压力，保持良好的心态和情绪也有助于孩子的生长发育。

6、查明病因：如果孩子的身高体重长期明显不达标，可能存在某些疾病因素，如消化系统问题、内分泌问题等，需要及时就医检查并治疗。

以上措施需要根据孩子的具体情况进行个性化调整，建议咨询专业医生或营养师的建议。同时，避免盲目使用增高药物或补品，以免对孩子的健康造成不良影响。

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