宝宝每天需要补充多少毫升钙和维D

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问题详情：宝宝每天需要补充多少毫升钙和维D？

精选回答

王炼 副主任医师 全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

宝宝每天需要的钙和维D的补充量，需要根据宝宝的年龄和生理状况来确定。

一般来说，对于0到6个月的宝宝，如果母乳喂养充足且妈妈的营养摄入全面均衡，那么不需要额外补充钙和维生素D。然而，如果宝宝存在早产或其他特殊情况，可能需要在医生的指导下补充适量的钙和维生素D。对于6个月以上的宝宝，随着辅食的添加和宝宝的活动量增加，对钙和维生素D的需求也会相应增加。一般来说，每天补充的钙量应在300~500毫克之间，维生素D的建议摄入量是每天约400~800国际单位（IU）。不同种类的补钙产品和维D产品可能对应不同年龄或适用场景的推荐用量标注会有差别。最好能够在专业医生的指导下确定具体的补充剂量。此外，由于每个宝宝的生长发育速度不同，对于维生素D的需求量也不同，通常不建议长期过量补充钙和维生素D。因此家长应该密切关注宝宝的身体反应和生长发育情况，及时咨询医生或专业人士的建议。如果宝宝通过食物和阳光等自然途径能够获得足够的维生素D和钙等营养物质的话，则不需要额外补充。请注意任何药物和营养素的补充都应该在医生的指导下进行。平时饮食也要注意均衡营养摄入，多带宝宝进行户外活动。

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