孕妇缺钙该怎么补
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蔡丽瑛 主任医师 产科
哈尔滨医科大学附属第一医院三甲
当孕妇出现缺钙情况时，可以通过以下方式进行补充：
1、食疗：孕妇可以多摄入富含钙质的食物，如牛奶、虾皮等。同时增加日晒时间，促进钙的吸收。富含钙质的食物种类较多，还包括豆腐、鸡蛋等。日常饮食多摄入营养丰富的食物，及时补充身体需要的营养物质和微量元素。此外，适量食用富含维生素D的食物也有助于钙的吸收，如鱼肝油等。
2、药物治疗：如果孕妇缺钙较为严重，可以在医生的指导下使用补钙药物，如葡萄糖酸钙、碳酸钙等。使用药物时，一定要遵循医生的指导，不可盲目使用。过量使用可能会对胎儿的发育造成影响。此外，应定期进行相关检查，了解自身和胎儿的发育情况。
在补钙过程中，应注意避免过度补钙，以免影响身体健康或胎儿的正常发育。如有疑虑或出现异常症状，请及时咨询医生或专业人士的建议。同时请注意，任何药物都需要遵循医生的指导进行使用。
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