腰椎盘突出食疗

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问题详情：腰椎盘突出食疗？

王炼副主任医师全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

对于腰椎间盘突出患者，食疗可以起到辅助缓解病情的作用，但不能根治疾病。以下是一些针对腰椎间盘突出症的食疗建议：

1、补充蛋白质：鱼、羊肉等食材含有丰富的蛋白质，有助于人体机能的修复。特别是对于病程较长的患者，容易引发食欲减退而出现营养不良，应及时补充此类营养物质。但需注意，此类食物在烹饪过程中不宜加入过多的调料，以免加重炎症症状。

2、补充维生素：以蔬菜和水果为最佳来源，如豆芽、海带、木耳等，这些食物有助于缓解腰椎间盘突出引起的疼痛。

3、多吃富含钙的食物：钙是骨骼的主要成分之一，对腰椎间盘突出症的恢复有重要作用。患者可以多吃如牛奶、小鱼干等富含钙质的食物。同时，要注意补充维生素D，以促进钙的吸收。

4、适量摄入脂肪：脂肪在人体健康中发挥着重要作用。患者可以选择如核桃、瓜子等富含脂肪的食物，但需注意适量，过量摄入可能导致身体肥胖和心脑血管疾病的风险增加。同时要注意控制烹调油的用量。

此外，腰椎间盘突出患者还应注意避免食用过于油腻、辛辣、生冷等刺激性食物，以免影响病情恢复。食疗应结合个人体质和病情进行，如有需要，建议咨询专业医生或营养师的建议。同时，食疗只是辅助治疗手段，患者还需要根据病情进行适当的治疗和康复锻炼。

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