青春期孩子腿抽筋是怎么回事

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问题详情：青春期孩子腿抽筋是怎么回事？

王艳军副主任医师儿科

武汉大学中南医院三甲

青春期孩子腿抽筋可能是由多种原因导致的，常见的包括生长疼痛、肌肉疲劳、缺钙等。

1、生长疼痛：青春期孩子骨骼生长发育较快，可能出现局部肌肉和韧带等生长疼痛，表现为腿抽筋。这种情况一般不需要特殊处理，适当休息即可缓解。

2、肌肉疲劳：青春期孩子运动量较大，肌肉频繁收缩和舒张，容易造成局部肌肉疲劳，出现腿抽筋的情况。这种情况下，可以适当减少运动量，进行局部热敷、按摩等，以帮助缓解肌肉疲劳。

3、缺钙：青春期孩子生长发育迅速，对钙的需求较高。如果钙摄入不足或吸收不良，可能导致腿部肌肉神经兴奋性增高，引起腿抽筋。此时应积极补充钙质，增加含钙食物的摄入，如牛奶、鸡蛋等，也可在医生的指导下服用钙剂。

4、其他原因：如夜间睡眠时受凉、腿部姿势不当等，也可能导致腿抽筋。针对这种情况，可以在睡前泡脚，注意腿部保暖，调整睡姿等帮助缓解腿抽筋的情况。

总的来说，青春期孩子腿抽筋的原因多种多样。建议保持充足的睡眠和适当的运动，保持良好的心态和饮食习惯。如果腿抽筋情况持续或加重，建议及时就医检查并进行治疗。

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