血压到180怎么办

364次浏览・5月前

问题详情：血压到180怎么办？

陈爱兰主任医师心血管内科

广州医科大学附属第一医院三甲

血压达到180mmHg，属于较高的水平，需要尽快采取措施降低血压，以避免出现严重的健康问题。以下是可以尝试的方法：

1、立即就医：如果血压突然升高并出现头痛、胸闷、心慌等症状，应立即就医。高血压可能导致脑血管意外、心脏问题等严重并发症，因此及时寻求医疗帮助是必要的。

2、服用降压药物：如果经常出现高血压症状，并且已经确诊患有高血压，可以根据医生的建议服用降压药物。常见的降压药物包括利尿剂、β受体拮抗剂、ACE抑制剂等。

3、改变生活方式：改变生活方式可以帮助降低血压，并预防高血压的发生。建议减少钠盐的摄入，增加钾、钙等有益元素的摄入，保持健康的饮食习惯。此外，戒烟限酒、减轻体重、增加运动等也有助于降低血压。

4、放松心情：情绪紧张、焦虑等情绪因素也可能导致血压升高。因此，可以通过放松身心的方式来降低血压，例如进行深呼吸、冥想等。

5、密切监测血压：在采取措施降低血压的过程中，需要密切监测血压的变化情况。如果发现血压持续升高或者出现不适症状，应及时就医。

总之，对于血压达到180mmHg的情况，需要尽快采取措施降低血压，并寻求医疗帮助。同时，通过改变生活方式和放松心情等方式来预防高血压的发生。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有