关节腔穿刺后为什么要做踝泵运动
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问题详情：关节腔穿刺后为什么要做踝泵运动？
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
关节腔穿刺后做踝泵运动的原因主要有以下几点：
1、促进关节腔内的液体流动和循环，有助于排出关节腔内的积血或其他液体，减少关节肿胀和不适感。
2、通过活动踝关节，增加关节软骨的营养供给，有助于关节软骨的修复和再生。同时，也有助于防止肌肉萎缩，提升关节的活动功能。
3、有效降低深静脉血栓出现的几率，预防多种心脑血管疾病的发生。这是一种低成本且高效的物理治疗方式，可以减少其他药物治疗的需求。在进行踝泵运动时，要尽可能地让自己的动作保持缓慢和连续性，尽量保持舒适的状态。在进行这项运动之前或之后，可以进行关节周围的热敷或冷敷来缓解不适。此外，应保持良好的生活习惯和饮食习惯，避免过度劳累和剧烈运动。如有任何不适，应及时就医。
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