为什么产后会便秘

600次浏览・9月前
问题详情：为什么产后会便秘？

精选回答

蔡丽瑛 主任医师 产科

哈尔滨医科大学附属第一医院三甲

产后便秘的原因有很多，常见的因素有以下几点：

1、胃肠蠕动减慢：由于生产过程中过度劳累、长期卧床休息，使得体能不足且食欲较差，再加上生产造成的体力消耗等使精神压力大、饮食不当等情况导致肠蠕动变慢引发便秘。

2、水分摄入不足：在哺乳过程中体内水分大量流失，如果没有及时补充充足的水分，也会引起便秘。同时，大量出汗也会导致身体缺水，从而引起便秘。

3、饮食习惯的改变：由于产后饮食习惯的改变和饮食结构单一化，可能导致摄入的膳食纤维不足，从而引起便秘。饮食结构单一，会导致食物的消化吸收利用过于集中影响肠道的吸收消化而出现便秘现象。特别是多进食油腻食物容易导致胃肠道蠕动减弱从而加重便秘。加上过度饱腹导致食物堆积在肠道内无法消化和吸收，也可能加重便秘症状。

因此，产后便秘的预防和改善可以从调整饮食、增加水分摄入、适当运动等方面入手。产妇应保持营养均衡的饮食结构，多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果等。同时，多喝水和适当运动也有助于促进肠道蠕动和消化功能的恢复。如果便秘症状持续严重，建议及时就医寻求专业医生的帮助。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有

相关问题