血糖高的人可不可以吃人参果

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问题详情：血糖高的人可不可以吃人参果？

余瑶副主任医师内分泌代谢科

南昌大学第一附属医院三甲

血糖高的人可以吃人参果。人参果是一种高蛋白质、低脂肪、低糖的水果，适量食用不会加重高血糖症状，但要控制摄入量和时间。具体来说，以下几点需要注意：

1、适量食用：虽然人参果含糖较低，但过度食用仍可能导致糖分堆积，不利于血糖的控制。因此，患者需适量食用。

2、血糖稳定时食用：对于糖尿病患者来说，当血糖控制稳定的情况下可以少量地吃人参果。但如果近期血糖控制不佳，血糖水平较高，建议暂时避免食用人参果，以免加重病情。

3、注意品种和成熟度：不同品种的人参果糖分含量也可能有所不同。一般来说，较成熟的人参果糖分可能较高，因此建议选择不太成熟但清甜的品种。此外，避免与其他含糖量较高的食物同时食用，以免超过血糖控制的范围。

综上所述，高血糖患者可以在控制摄入量和时间的前提下适量食用人参果。同时，建议高血糖人群在饮食方面多咨询医生或营养师的建议，制定科学的饮食计划，以更好地控制血糖。

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