眼压高头晕吃什么好
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
对于眼压高导致的头晕，饮食调理是重要的辅助手段之一。建议多吃一些有助于降低眼压和缓解头晕的食物。
1、富含维生素A的食物：如胡萝卜、菠菜、鱼肝油等，有助于维持眼睛的正常生理结构和功能，对缓解眼压高有一定的帮助。
2、富含维生素C的食物：如猕猴桃、橙子等，有助于增强身体抵抗力，促进眼部营养物质的吸收。
3、富含纤维的食物：如各种蔬菜、水果等，有助于保持大便的通畅，避免因便秘导致眼压升高。
4、富含蛋白质的食物：如鱼、肉、蛋等，可以为身体提供充足的营养，有利于缓解眼压高的情况。
5、利尿的食物：如冬瓜、西瓜等，有助于排出体内的液体，从而降低眼压。
6、清淡易消化的食物：眼压高的患者头晕时，应注意避免进食油腻、辛辣的食物，可以多食用清淡易消化的食物，如小米粥等，有利于缓解头晕的症状。
同时，保持充足的睡眠和适当的运动也有助于缓解眼压高和头晕的症状。但请注意，饮食调理不能替代医疗治疗，如果头晕等症状持续或加重，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。
以上建议仅供参考，具体饮食方案应根据个人情况而定。如有特殊病史或需要，请咨询医生或营养师的建议。
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