脸上长了好多暗疮和痘痘怎么办

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问题详情：脸上长了好多暗疮和痘痘怎么办？

张键副主任医师皮肤性病科

西安交通大学第一附属医院三甲

脸上长了许多暗疮和痘痘时，你可以尝试以下方法来处理：

1、清洁：保持脸部清洁是防止痘痘和暗疮的第一步。使用温和的洁面产品，避免过度清洁以免刺激皮肤。

2、饮食调整：饮食对皮肤健康有很大影响。减少油腻、辛辣、高糖食物的摄入，多食用新鲜蔬果和富含纤维的食物，有助于减少痘痘和暗疮的发生。

3、保持良好的生活习惯：保证充足的睡眠，避免熬夜。保持放松心情，减轻压力，因为这些都可能影响皮肤状况。

4、药物治疗：如果痘痘和暗疮情况严重，可以在医生的指导下使用药膏或口服药物进行治疗。如维A酸、过氧化苯甲酰等。

5、避免挤压：避免用手挤压痘痘或暗疮，以免加重炎症，导致痘疤或色素沉着。

6、护肤产品选择：选择适合自身肤质的护肤品，避免使用过于油腻或刺激性的产品。可以选择含有水杨酸、果酸等成分的护肤品，有助于去除死皮细胞，减少痘痘和暗疮的发生。

7、接受专业治疗：如果痘痘和暗疮情况严重或长期无法缓解，建议寻求专业皮肤科医生的帮助，进行专业的诊断和治疗。

请注意，每个人的皮肤状况都是不同的，因此需要根据自己的具体情况选择合适的方法。如有疑虑，请及时向专业医生寻求建议。

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