感冒了为什么不能吃鸡蛋
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韩淑华 主任医师 呼吸与危重症医学科
东南大学附属中大医院三甲
感冒时并非绝对不能吃鸡蛋，但要适量食用。感冒时尽量不吃鸡蛋的原因主要包括：
1、感冒时机体抵抗力降低，胃肠道的消化和蠕动功能也会受到影响。过量食用鸡蛋可能导致消化不良，尤其是胃肠型感冒患者，在发病期间食用鸡蛋会更不利于疾病恢复。
2、鸡蛋属于高蛋白食物，感冒时过量食用会增加身体能量消耗，可能加重肠胃负担，不利于身体恢复。尤其是感冒发热的患者，可能伴随胃肠功能下降的情况，此时过量食用鸡蛋不利于身体康复。
但如果患者本身对鸡蛋没有过敏反应，可以适量食用鸡蛋，有助于补充身体所需的营养和能量。但每天的食用量不宜过多，应避免食用煎蛋或炒蛋等油腻食品。若有食用鸡蛋的需求，尽量选择水煮蛋等清淡做法。此外，建议清淡饮食、营养均衡、充分休息和适当运动，都有助于促进感冒的恢复。如果感冒症状持续加重或出现其他不适，应及时就医。
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