孩子两岁半84公公偏矮怎么办

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问题详情：孩子两岁半84公公偏矮怎么办？

梁立阳主任医师儿科

中山大学孙逸仙纪念医院三甲

孩子两岁半身高84公分偏矮，家长可以采取以下措施来帮助孩子增加身高：

1、调整饮食：确保孩子的饮食均衡，摄入足够的营养。增加富含蛋白质、钙、维生素D等有助于骨骼生长的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等。同时，多吃蔬菜水果以补充维生素和矿物质。

2、增加户外活动：鼓励孩子多进行户外活动，如跑步、跳跃等运动有助于促进骨骼生长。阳光下的户外活动还能帮助身体合成维生素D，有助于钙的吸收。

3、定期检查与评估：建议定期带孩子去医院进行体检，评估孩子的生长发育情况。医生会根据具体情况给出针对性的建议。

4、保持良好的作息：保证孩子充足的睡眠时间，晚上9点到凌晨1点是生长激素分泌最旺盛的时间段。

5、避免过度压力：避免给孩子过多的压力，保持轻松愉悦的氛围，有助于孩子的身心健康和生长发育。

请注意，每个孩子的生长发育情况都是不同的，身高也受到遗传等因素的影响。如果家长采取了上述措施但孩子的身高仍然偏矮，不必过分焦虑。如果担心孩子的生长发育状况，建议咨询专业医生进行进一步的评估和诊断。

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