两个膝关节痛怎么办

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问题详情：两个膝关节痛怎么办？

徐振华主任医师骨科

武汉大学中南医院三甲

膝关节疼痛是一种常见的症状，可能是由多种原因引起的，如关节炎、韧带损伤、骨折等。针对这种情况，您可以采取以下措施：

1、充分休息：避免剧烈运动或过度劳累，让膝关节得到充分的休息和恢复时间。

2、冰敷或热敷：对于轻度的疼痛，可以采用冰敷或热敷来缓解。但要注意不要过度使用，以免加重炎症或疼痛。

3、药物治疗：如疼痛较严重，可以在医生的指导下使用一些药物来缓解疼痛和消炎，如非处方药如布洛芬等。

4、物理治疗：如物理疗法（如按摩、针灸等）也有助于缓解膝关节疼痛。这些治疗方法可以帮助改善血液循环，缓解疼痛和僵硬。

5、检查病因：如果膝关节疼痛持续不减或者加重，建议尽快就医检查，以确定疼痛的具体原因并接受相应的治疗。

6、康复训练：根据医生的建议进行一些针对性的康复训练，以增强膝关节周围的肌肉和韧带，提高关节的稳定性。

7、注意保暖：保持膝关节温暖，避免受凉，以免加重疼痛。

总之，对于膝关节疼痛，首先要找到疼痛的原因，然后针对性地进行治疗。建议您及时就医，听从医生的建议和治疗方案。同时，也要注意保持良好的生活习惯和锻炼方式，预防膝关节疼痛的发生。

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