防晕车最简单的方法

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问题详情：防晕车最简单的方法？

王启威副主任医师耳鼻咽喉头颈外科

哈尔滨医科大学附属第一医院三甲

防晕车最简单的方法有以下几种：

1、坐车前避免空腹或饱腹，避免吃油腻、辛辣的食物，可以适当吃一些清淡的食物，有助于缓解晕车症状。

2、尽量坐前排靠窗的位置，避免在坐车时看手机或看书，可以通过闭眼休息或看窗外的风景来减少晕车的症状。同时，保持车内通风也有助于缓解晕车现象。

3、使用生姜或薄荷精油等物品，这些物品的特殊气味有助于缓解晕车症状。此外，按压合谷穴（位于大拇指和食指之间的凹陷处）也能够缓解晕车的不适感。

4、提前服用晕车药物，如眩晕停等，但需注意服用剂量和时间，避免过量使用导致不良反应。另外，还可以提前在耳后贴上防晕车贴等。对于严重的晕车症状如恶心呕吐等，可在医生指导下进行穴位按摩或使用其他药物缓解。

每个人的体质不同，需要根据自身情况选择最适合自己的防晕车方法。如果经常出现晕车症状，建议寻求医生的帮助。

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