宝宝过敏母乳妈妈的饮食应注意些什么

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问题详情：宝宝过敏母乳妈妈的饮食应注意些什么？

鲍燕副主任医师产科

武汉大学人民医院三甲

当宝宝过敏时，母乳妈妈的饮食需要注意以下几点：

1、避免过敏源：如果知道宝宝对某种食物过敏，母乳妈妈也要避免食用该种食物，以免通过母乳引起宝宝过敏反应。常见的过敏源包括海鲜、鱼虾、坚果等。

2、饮食均衡：母乳妈妈的饮食应保持均衡，摄入足够的营养，以确保母乳的质量和数量。多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼、肉、蛋、奶制品、蔬菜和水果等。

3、避免刺激性食物：母乳妈妈应尽量避免食用刺激性食物，如辛辣食品、油炸食品、咖啡因等，这些食物可能会影响母乳的味道和质量，也可能加重宝宝的过敏反应。

4、增加水分摄入：母乳妈妈需要保持充足的水分摄入，多喝水有助于保持母乳的充足和清洁。

5、注意食物的新鲜和卫生：母乳妈妈应注意食物的新鲜和卫生，避免食用过期或变质的食品，以免导致宝宝肠胃不适或过敏反应。

除了饮食方面的注意事项，如果宝宝过敏症状严重或持续不退，建议及时就医，寻求专业医生的建议和治疗。此外，如果宝宝是过敏体质，建议定期进行体检，以便及时发现并处理潜在的过敏问题。

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