腰肌劳损是如何引起的
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徐振华 主任医师 骨科
武汉大学中南医院三甲
腰肌劳损主要是由以下原因引起的：
1、积累性损伤：长期频繁弯腰工作、久坐或长时间搬运重物等，使腰部肌肉长期处于高张力状态，长期过度牵拉或姿势不正，容易导致腰部肌肉损伤，引起局部软组织慢性纤维化及周围炎症反应等，造成腰肌劳损。
2、不良姿势习惯：长期保持不良姿势习惯，如长时间站立或坐着工作等，容易导致腰部肌肉长期处于紧张状态，从而引起腰肌劳损。此外，长时间保持错误的姿势会使腰部软组织失去正常力学平衡状态而导致纤维牵拉。随着年龄增长和生活环境变化等影响容易出现疼痛发作，需要进行治疗和休息干预等措施才能有效恢复腰部肌肉的弹性和健康状态。
3、急性腰扭伤治疗不当：在急性腰扭伤发作后没有得到及时有效的治疗或在未经诊断的基础上采取了错误的干预手段后可能造成腰部的损伤情况加剧或局部软组织结构改变等后果，导致腰肌劳损的发生。因此急性腰扭伤患者需要及时就医并严格按照医嘱进行治疗和恢复。在早期处理中可以优先进行休息避免任何会加速损伤发展的行为配合采用止痛药物或物理治疗等手段来缓解症状并促进恢复。同时预防方面也需要注重腰部保护避免再次受伤等。
总之，腰肌劳损的原因是多方面的，建议平时养成良好的生活习惯和工作环境，预防腰肌劳损的发生。如果身体出现不适请及时就医，以免错过最佳治疗时机。
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