为什么饭后一小时内不宜艾灸

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问题详情：为什么饭后一小时内不宜艾灸？

精选回答

王峰 副主任医师 中医科

广州医科大学附属第一医院三甲

饭后一小时内不宜艾灸，主要原因与人体消化食物的状态和艾灸的机理有关。

首先，饭后人体内血液循环会集中在胃部以帮助消化食物，这时全身其他部位的血液循环会相对减少。艾灸是通过刺激穴位，使身体产生热量，促进血液循环和疏通经络。如果在饭后一小时内进行艾灸，可能会与消化过程中的血液循环产生冲突，影响食物的消化和吸收。

其次，饭后人体的血液和能量主要集中于胃部进行消化活动，此时全身较为松弛。如果此时进行艾灸，可能会使身体处于兴奋状态，不利于食物的消化。同时，艾灸过程中的高温可能会影响胃部血液供应和胃肠道蠕动，进而加重胃部负担，导致消化不良、胃肠不适等不良反应。因此，为了保障身体的健康，建议在饭后一小时后再进行艾灸。

此外，除了注意艾灸的时间点外，艾灸过程中还应注意避免烫伤、避免受风等问题。如有身体不适或处于特殊时期（如孕期等），还应咨询医生意见再进行艾灸。总之，在艾灸过程中应结合自身的实际情况进行，确保安全有效。

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