足三里的准确位置

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精选回答

王利勤 副主任医师 中医科

南昌大学第一附属医院三甲

足三里是一个中医穴位,位于足阳明胃经的下段部分,具有十分重要的治疗意义。足三里穴位位于腿部小腿前外侧的外膝眼下四横指(大约三寸)的位置。具体来说,可以通过以下几个步骤找到足三里准确位置:

先找到外膝眼点,即小腿前外侧面上外侧突起的一个小骨,医学上称之为腓骨小头,其下方的凹陷处即为足三里穴的外膝眼穴。然后以这个点为起点向下四横指(通常可以用自身手指进行测算,拇指同身身长二寸四,也就是自身大拇指宽度长度大约二寸左右),然后再通过同一水平面的交叉点进行确定。此外,也可以通过犊鼻穴(即外膝眼下方凹陷处)直下三寸的位置找到足三里穴。足三里穴距离胫骨前嵴外侧有一横指(拇指除外)。最终确定的足三里位置大约在迎面骨中间第三根线即小腿的最外边缘左右。而且用力按压该穴位时会产生明显的酸胀感觉。此外要注意穴位使用,需要在专业医师操作下进行按摩、艾灸等。

总之,足三里准确位置在小腿外侧,膝盖下方四横指处的位置。这个穴位对于调节脾胃功能有很好的作用,常用于治疗胃肠道疾病以及其他多种疾病。

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