如何预防日光性皮炎

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问题详情：如何预防日光性皮炎？

张键副主任医师皮肤性病科

西安交通大学第一附属医院三甲

预防日光性皮炎，可以采取以下措施：

1、避免日晒：这是预防日光性皮炎最有效的方法。尽量避免在日照最强烈的时段出门，特别是在早上十点到下午四点之间。如果必须外出，应做好防晒措施，如撑伞、戴帽子、穿防晒衣物等。

2、使用防晒霜：选择适合自己肤质、防晒指数高的防晒霜，并定时补涂。

3、补充维生素：日常多吃一些含有维生素A、B、C的食物，这些元素对皮肤的健康有益，可以帮助提高皮肤的抵抗力。

4、增强体质：保持良好的作息和饮食习惯，加强体育锻炼，增强皮肤的耐受性和抵抗力。

5、了解并避免诱发物质：某些香料、染料、清洁剂以及其他一些化学物质可能引发日光敏感性反应。对这些物质敏感的人应该避免使用。

6、药物治疗：如果已知自己对阳光敏感，可以预先服用一些药物来预防日光性皮炎的发生。例如，在日晒前预先服用抗组胺药物可以减轻皮肤的敏感反应。但必须在医生的指导下使用这些药物。

7、注意皮肤保湿：保持皮肤的水分有助于保护皮肤，预防日光性皮炎的发生。可以使用保湿霜来保持皮肤的水分。

如果已经出现日光性皮炎的症状，如皮肤红肿、疼痛、瘙痒等，应立即寻求医疗帮助。如果症状严重或持续不退，务必及时去医院就诊，获取专业的医疗建议和治疗。

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