跳广场舞对腰间盘突出有好处还是坏处

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问题详情：跳广场舞对腰间盘突出有好处还是坏处？

龚燕锋主任医师全科医疗科

南昌大学第一附属医院三甲

跳广场舞对腰椎间盘突出可能既有好处也有坏处，这取决于多种因素，如个人健康状况、跳舞的强度和频率等。

对于某些人来说，适当的广场舞活动可以帮助增强腰部肌肉的力量，提高腰椎稳定性，对预防腰椎间盘突出有一定好处。但是，如果广场舞的动作过于复杂或剧烈，特别是需要急剧扭转或弯曲腰椎的动作，这可能会对腰椎间盘造成压力，加重突出症状。

因此，有腰椎间盘突出的人，在参与广场舞活动时，应该根据自身情况选择适合的动作和强度，避免过度用力或做出不适当的动作。同时，建议在医生的指导下进行康复训练，以更好地促进康复。

总之，广场舞对于腰椎间盘突出患者的好处和坏处因人而异，需要根据个人具体情况来评估。如果有相关健康问题，最好咨询医生的建议。

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