劳损腰痛应当如何治疗

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问题详情：劳损腰痛应当如何治疗？

徐振华主任医师骨科

武汉大学中南医院三甲

治疗劳损腰痛，可以采取以下方法：

1、物理治疗：物理治疗主要采取热敷、按摩、牵引等方式，促进局部血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。这些方法可以有效地改善腰部的劳损情况，缓解疼痛。此外，中医的针灸、推拿等疗法也被许多患者证实对治疗腰痛有良好的效果。

2、药物治疗：在疼痛较严重的情况下，可以考虑使用非处方药物如布洛芬、对乙酰氨基酚等消炎止痛药，以缓解疼痛。但是，必须在医生的指导下使用，避免滥用药物。另外，一些促进局部血液循环的中成药也是不错的选择。

3、增加肌肉力量：腰痛常常与肌肉力量不足有关，因此加强腰背部肌肉的力量训练十分重要。适当的运动如桥式、平板支撑等能够帮助增强腰背部肌肉力量，预防腰痛。

4、调整生活方式：保持良好的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势；适当休息，避免过度劳累；注意腰部保暖，避免受凉等都可以帮助缓解腰痛。

以上方法都需要根据个人的具体情况来选择，如果腰痛症状持续不减或者加重，应及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。此外，治疗腰痛的过程也需要时间，不要急于求成，遵循医生的建议，逐步进行治疗和康复。

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