手腕腱鞘炎怎么办好

手腕腱鞘炎是一种常见的手部疼痛病症，会导致活动受限。为了缓解和治疗手腕腱鞘炎，可以采取以下措施：

1、休息与冰敷：避免过度使用受伤的手腕，适当休息是关键。在疼痛初期可以采取冰敷来减轻炎症和疼痛。

2、药物治疗：可以使用非处方药如布洛芬等消炎止痛药来减轻炎症和疼痛。如果疼痛较为严重，可能需要使用局部激素类药物。

3、物理治疗：如热疗、按摩、针灸等，可以促进血液循环，加速炎症消退，缓解疼痛。

4、局部封闭治疗：如果疼痛持续不减或者反复发作，可能需要采取局部封闭治疗，即将药物直接注射到疼痛部位。

5、手术治疗：在保守治疗无效或者病情严重的情况下，可能需要手术治疗来切开腱鞘，减轻炎症和压力。

6、矫正器械：使用手腕矫正器等器械可以帮助纠正不良姿势，减轻手腕压力，缓解疼痛。

7、日常护理：保持良好的手部姿势习惯，避免长时间重复同一动作；注意手部保暖，避免受凉；加强手部肌肉锻炼，增强手腕稳定性。

每个人的病情不同，治疗方法可能会有所不同。建议在医生的指导下选择合适的治疗方法。如果疼痛持续不减或者加重，应及时就医。