咽喉老是肿痛怎么办
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王启威 副主任医师 耳鼻咽喉头颈外科
哈尔滨医科大学附属第一医院三甲
咽喉老是肿痛可能是由于多种原因引起的，如咽喉炎、扁桃体炎等。为了有效缓解这一症状，您可以采取以下措施：
1、调整饮食：避免辛辣、油腻等刺激性食物，选择清淡、易消化的食物，如蔬菜、水果等，以减轻对咽喉的刺激。同时，多喝水有助于保持咽喉湿润，缓解肿痛。
2、药物治疗：可以口服咽喉炎类药物来缓解症状。若肿痛是由细菌感染引起，还需在医生的建议下使用抗生素治疗。
3、生活习惯调整：戒烟、戒酒，保持充足的睡眠和适当的运动，有助于增强身体免疫力，促进恢复。
4、口腔卫生：保持口腔清洁，勤漱口，有助于减少口腔细菌感染的风险。
5、蒸汽吸入：使用加湿器或在浴室里打开热水，吸入蒸汽有助于缓解咽喉肿痛。
6、冷敷：使用冰袋或冷敷包进行颈部冷敷，有助于减轻疼痛和肿胀。
7、避免过度用嗓：减少长时间说话、喊叫等行为，让声带得到充分的休息。
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