过敏性鼻炎应多注意什么

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问题详情：过敏性鼻炎应多注意什么？

王启威副主任医师耳鼻咽喉头颈外科

哈尔滨医科大学附属第一医院三甲

对于过敏性鼻炎患者，日常生活中的注意事项主要包括以下几个方面：

1、避免接触过敏原：了解自身过敏的原因，尽量规避与之相关的食物或环境因素，常见的过敏原有花粉、动物毛发、鱼虾等海鲜以及空气中的尘埃等。可以到医院进行过敏原检测，以确定具体的过敏物质。

2、保持室内环境清洁：定期打扫卫生，减少室内尘螨和霉菌滋生。同时，保持室内通风，有助于减少过敏原的积聚。

3、注意保暖：避免受到冷空气的刺激，特别是在寒冷的季节或有空调、风扇的环境中，要注意保暖或避免直接吹风。

4、锻炼身体增强抵抗力：加强户外运动和锻炼，以提高身体免疫力，增强对过敏物质的抵抗力。但需注意避免过度运动导致疲劳。

5、饮食方面：注意均衡饮食，多吃富含维生素的食物以增强抵抗力。避免食用可能引起过敏的食物。

6、药物治疗与复查：在医生的指导下进行药物治疗，并定期进行复查以评估治疗效果和调整治疗方案。

7、注意情绪调节：保持良好的心态和情绪稳定，避免情绪波动诱发过敏性鼻炎发作。

8、季节性防护：在季节性高发期，如春季花粉较多的时期，尽量减少户外活动或采取防护措施，如佩戴口罩等。

总之，过敏性鼻炎患者需要在日常生活中注意以上事项，以减少发作频率和缓解症状。如有任何不适或症状加重，应及时就医。

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