上环有8天了可以做瑜伽吗
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孙黎黎 副主任医师 妇科
武汉大学中南医院三甲
上环即放置宫内节育器，是一种安全、有效、经济、长效的避孕方法。一般情况下，上环后需要休息一段时间，具体时间根据个人体质和医生的建议而定。
现在已上环8天，是否可以做瑜伽应根据自身恢复情况而定。如果身体没有任何不适，一般可以适当地做瑜伽。瑜伽中的一些动作可能有助于调节身体平衡、放松肌肉，对身体的恢复有一定帮助。但是，应注意避免过度伸展或扭转等可能增加腹压的动作，以免影响节育器的位置。
然而，如果身体有任何不适，如出现持续出血、疼痛等症状，建议暂停瑜伽等运动，并及时就医检查。
总之，上环后是否可以做瑜伽应根据自身情况而定。如有疑虑，建议咨询医生意见。同时，上环后要注意个人卫生，避免过度劳累，遵循医生的建议进行恢复。
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