坐着腿老实发麻怎么回事还是缺什么
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问题详情：坐着腿老实发麻怎么回事还是缺什么？
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
坐着时腿发麻可能有多种原因，不一定是缺乏某种物质。以下是一些可能的原因：
1、姿势问题：长时间保持同一姿势，如久坐，可能会导致血液循环不畅，从而引起腿部发麻。这种情况下，改变坐姿、站起活动或进行简单的腿部伸展运动有助于缓解症状。
2、神经受压：长时间坐着也可能导致坐骨神经或周围的其他神经受到压迫，从而产生腿部发麻的感觉。这种情况下，可能需要调整座椅的高度和倾斜度，或者改变长时间保持同一坐姿的习惯。
3、腰椎疾病：腰椎间盘突出等腰椎疾病也可能导致腿部发麻。这种情况下，需要就医进行诊断和治疗。
4、缺乏运动：长期缺乏运动可能导致肌肉僵硬和血液循环不畅，从而引起腿部发麻。适当的运动可以促进血液循环和肌肉健康。
5、营养缺乏：身体缺乏某些营养物质，如维生素B12等，也可能导致腿部发麻。这种情况下，可以通过饮食或补充剂来补充营养。
如果腿部发麻的症状持续存在或加重，建议及时就医以确定具体原因并接受适当的治疗。
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