柚子会胖吗晚上吃
525次浏览・8月前
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
晚上吃柚子不会发胖。
柚子含有丰富的维生素和矿物质，而且其热量和糖分相对较低。因此，晚上适量食用柚子不会导致发胖。相反，它还可以帮助消化和分解脂肪，有助于减肥。但是，如果晚上摄入的食物总体热量过多，或者食用时间过晚，可能会不利于消化，从而影响到体重的控制。所以，建议在晚餐时适量食用柚子，避免在睡前过量摄入食物。
总的来说，晚上吃柚子不会导致发胖，但需要注意适量和均衡饮食，控制摄入的总热量。此外，还需要根据个人身体状况和饮食需求进行调整。
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