骨折后怎样恢复更快

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问题详情：骨折后怎样恢复更快？

宫宇宝副主任医师骨关节外科

吉林大学第一医院三甲

骨折后想要恢复更快，可以从以下几个方面着手：

1、合理膳食：多吃富含钙质、蛋白质和维生素的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，有助于骨骼的恢复。同时，多晒太阳有助于钙的吸收。适量增加纤维素的摄入，促进肠道蠕动，防止便秘。

2、康复锻炼：在医生或康复师的指导下，进行适度的康复锻炼，有助于改善血液循环，促进骨折愈合。避免过度锻炼，以免影响恢复。

3、物理治疗：如进行高压氧治疗，有助于消除骨折端的肿胀，加速骨折愈合。在医生的指导下使用促进骨折愈合的中成药或注射药剂，如恒古骨伤愈合剂等。

4、避免感染：注意保持骨折部位的清洁和干燥，避免感染。一旦发生感染，要及时就医处理。

5、定期随访：定期到医院进行X线检查，了解骨折愈合情况，以便及时调整治疗方案。

6、保持良好的心态：积极的心态对恢复也有很大帮助。避免焦虑、抑郁等不良情绪的影响。

7、注意休息：骨折后需要充分休息，避免过早活动，以免影响骨折愈合。

以上方法有助于骨折后的恢复，但具体的恢复方案还需根据患者的实际情况和医生的建议来制定。此外，骨折的严重程度、治疗方法和患者的身体状况等因素也会影响恢复速度。如有疑虑，请及时咨询医生。

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