脖子扭到了不敢动怎么办
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问题详情：脖子扭到了不敢动怎么办？
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
如果脖子扭到了不敢动，可以参考以下步骤应对：
1、停止活动并制动休息：避免进一步损伤脖子部位，并缓解局部疼痛。可以选择使用颈围进行固定保护，避免脖子部位受到进一步的负荷和刺激。
2、进行冷敷：对于扭伤部位进行局部冷敷，有助于减少局部的肿胀和疼痛。每次冷敷时间不宜过长，避免造成局部皮肤的冻伤。
3、使用药物：局部可以涂抹或口服消炎止疼的药膏，例如扶他林软膏、活血止痛胶囊等，帮助减轻局部的炎症和疼痛。
4、检查病情：观察病情是否严重，若情况严重需要及时就医检查是否存在颈椎骨折或关节错位等问题。如有需要，请按照医生的建议进行相应的治疗。
总之，如果脖子扭伤不敢动，应优先采取休息和制动措施，并适时就医检查和治疗。在任何情况下都要避免随意转动颈部，以免造成更严重的伤害。同时也要注意平时对颈部肌肉进行适当的锻炼，加强肌肉力量，避免发生类似的意外。
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