预防外伤性股骨头坏死该怎么做

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问题详情：预防外伤性股骨头坏死该怎么做？

宫宇宝副主任医师骨关节外科

吉林大学第一医院三甲

预防外伤性股骨头坏死，可以从以下几个方面入手：

1、避免髋关节外伤：由于股骨头坏死与髋关节外伤密切相关，因此避免髋关节骨折、脱位等外伤是预防股骨头坏死的重点。在进行体育活动或日常生活时，要注意保护髋关节，避免意外损伤。

2、及时治疗骨折：如果不幸发生骨折，要及时进行复位和固定，以促进骨折部位的愈合。同时，按照医生的建议进行康复训练，避免关节僵硬和肌肉萎缩。

3、合理使用激素类药物：长期大量使用激素类药物也是导致股骨头坏死的一个原因。因此，在使用这类药物时，应咨询医生的建议，并尽量缩短用药时间、减少用药剂量。

4、养成良好的生活习惯：在日常生活中，保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、均衡饮食、保持适当的体重等，有助于预防股骨头坏死。

5、避免长时间负重：对于从事重体力劳动或长时间负重的人，要注意适当休息，避免髋关节长时间承受过大压力。

6、加强自我保护意识：在日常生活和工作中，要提高自我保护意识，避免髋关节受到外部撞击或挤压。

7、定期检查：对于存在髋关节疼痛或其他不适的人，应及时就医检查，以便早期发现和治疗可能的髋关节问题。

总之，预防外伤性股骨头坏死需要从日常生活习惯、工作安全、合理用药等方面入手，保护髋关节健康。如果出现髋关节疼痛或不适，应及时就医检查。

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