腰椎有点突出怎么办

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问题详情：腰椎有点突出怎么办？

龚燕锋主任医师全科医疗科

南昌大学第一附属医院三甲

腰椎有点突出，通常指的是腰椎间盘突出，这是一种比较常见的腰部疾病。面对这种情况，可以采取以下措施：

1、改善生活习惯：避免久坐、长时间弯腰或进行重体力劳动，适当休息，让腰部肌肉放松。定时更换坐姿，保持良好的站姿和睡姿，避免含胸驼背的动作。平时要注意腰部保暖，避免冷风直吹腰部，引起肌肉紧张。

2、运动锻炼：可以进行针对性的运动锻炼，如小燕飞、游泳等，以增强腰部肌肉力量，提高腰椎稳定性。但是锻炼时需要注意适度，避免过度运动导致腰部受伤。

3、理疗：可以采取中医按摩、推拿等理疗方式，缓解腰部疼痛和肌肉紧张。此外，热敷也是一个有效的缓解方法，可以促进血液循环，缓解疼痛。

4、药物治疗：在医生的指导下，可以使用非处方药物如布洛芬、塞来昔布等来缓解疼痛和炎症。如果出现神经受压症状，可能需要使用处方药物如地塞米松等。

5、手术治疗：如果腰椎间盘突出严重，压迫神经导致行走不便，可能需要手术治疗。手术治疗需要在医生的指导下进行，根据具体情况选择合适的手术方式。

每个人的情况不同，具体的治疗方法需要根据症状和医生的建议来确定。平时应注意保护腰部，避免过度劳累和外伤。如有疑虑或症状加重，请及时就医。

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