脚崴了脚背疼怎么办
337次浏览・4月前
问题详情：脚崴了脚背疼怎么办？
精选回答
我要回答
王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
脚崴了脚背疼，可以通过以下方式来处理：
1、休息与制动：首先要停止活动，避免负重行走，让受伤的脚得到充分的休息。
2、冰敷：在扭伤刚发生时，可以使用冰袋进行冰敷，有助于减轻肿胀和疼痛。
3、抬高脚部：为了减轻肿胀，可以将受伤的脚抬高，使其高于心脏水平。
4、药物治疗：可以局部使用一些药物，如消炎镇痛药膏或喷雾剂等，以缓解疼痛和炎症。如果疼痛较严重，也可以口服非处方药物来消炎止痛。
5、物理治疗：在疼痛缓解后，可以进行一些物理治疗，如热敷、按摩等，以促进血液循环和恢复。
6、检查与评估：如果疼痛持续不减或者加重，或者出现明显的肿胀、淤血、畸形等症状，应及时就医，进行全面的检查和评估。医生可能会建议做X光、MRI等检查以排除骨折或韧带损伤等严重情况。
7、康复锻炼：在疼痛和肿胀缓解后，可以进行一些适当的康复锻炼，以帮助恢复脚部的功能和力量。
总之，脚崴了脚背疼，应根据具体情况采取相应的处理方式。如果疼痛持续不减或者加重，应及时就医。同时，在恢复期间要注意休息和保养，避免剧烈运动和过度负重。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有