孕妇不能吃什么海鱼
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鲍燕 副主任医师 产科
武汉大学人民医院三甲
孕妇在食用海鱼时，应注意选择品种，避免食用含有高汞量或其他潜在污染物的鱼类。以下是一些孕妇应避免食用的海鱼种类：
1、鲨鱼：由于鲨鱼处于海洋生物链的顶端，其体内可能含有较高的汞和其他污染物。因此，孕妇应避免食用鲨鱼。
2、剑鱼：与鲨鱼类似，剑鱼也含有较高的汞，孕妇不宜食用。
3、金枪鱼：某些金枪鱼品种（如大眼金枪鱼、蓝鳍金枪鱼等）可能含有较高的汞量，因此孕妇在食用前应了解其品种。建议孕妇选择食用罐装的鲔鱼或白肉金枪鱼，并控制好量。
4、鳐鱼：该鱼类对孕妇的影响主要在容易导致胎儿体重下降这一现象上。尽管对于其实际影响的程度和比例存在一些不确定性，但出于健康考虑，孕妇最好还是避免食用这类鱼。当然如果非常想食用，可以在检查无过敏源后进行少量尝试。同时还要注意食品安全问题，食用时一定要烹饪成熟。同时这种大型深海鱼类有可能存在汞超标的问题，也应谨慎选择。其他深海鱼类也应该选择安全的品种进行适量食用。总的来说，孕期应该尽量避免生食海鲜类食品以确保母婴安全。建议在食用海鲜类食物前咨询医生或营养师的建议。此外，孕妇还应注意均衡饮食，适量摄入其他营养丰富的食物以确保母婴健康。
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