咽反射呕吐吃什么东西可以缓解下
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
咽反射呕吐可能是由于咽部受到刺激引起的，可以尝试通过吃一些温和、易消化的食物来缓解。
1、温和的食物：可以选择一些温和的食物，如面包、米粥、热汤等，这些食物能够舒缓胃部不适，减轻恶心感。
2、清淡的水果和蔬菜：如香蕉、苹果、菠菜等，这些食物含有丰富的维生素和矿物质，有助于恢复身体状态，同时也不会对胃部造成太大的刺激。
3、益生菌食品：酸奶等含有益生菌的食品可以帮助调节肠道菌群，改善消化问题，有助于缓解呕吐症状。
4、水分充足的食物：多喝水或者吃一些含水量高的食物，如西瓜、黄瓜等，有助于保持身体水分平衡，缓解呕吐引起的不适。
除了通过食物缓解，还需要注意以下事项：
1、避免刺激性食物：如辛辣、油腻、过甜、过酸的食物，这些食物可能会刺激咽部，加重呕吐症状。
2、注意休息：呕吐可能会导致身体疲劳，需要充分休息，有助于身体恢复。
3、寻求医疗帮助：如果咽反射呕吐持续时间较长或者症状较重，建议及时就医，寻求医疗帮助。
总之，对于咽反射呕吐，可以通过吃一些温和、易消化的食物来缓解，同时避免刺激性食物，注意休息和寻求医疗帮助。
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