山药排骨汤下奶吗
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
山药排骨汤有一定的催奶功效，但效果可能因人而异。山药具有益气养阴、补脾肺肾、固精止带的功效，而排骨富含蛋白质，有助于补充身体营养。因此，适量食用山药排骨汤可以促进奶水生成。此外，多喝汤水，让宝宝多吸奶也可以促进奶水分泌。
建议在哺乳期间多吃富含蛋白质的食物，比如鱼类、肉类等，这些食物有助于催奶。同时，保持愉悦的心情和良好的作息习惯也有助于奶水充足。总之，想要促进下奶，饮食和作息都需要多加注意。不过，如果产妇本身乳汁分泌不足或出现其他状况，建议寻求专业医师的建议和指导。
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