脚扭伤了可以吃鸡蛋吗

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问题详情：脚扭伤了可以吃鸡蛋吗？

徐振华主任医师骨科

武汉大学中南医院三甲

脚扭伤后，一般是可以吃鸡蛋的。

脚扭伤属于下肢常见的运动损伤，主要表现为局部肿胀、疼痛和活动受限。而鸡蛋是一种营养丰富的食物，含有高质量的蛋白质和必需的脂肪酸，有助于伤口愈合和修复受损组织。因此，适量食用鸡蛋对脚扭伤患者是有益的。

此外，患者在恢复期间还应注意休息、保暖和合理饮食。多吃富含蛋白质和钙质的食物，如牛奶、豆制品等，以促进伤口愈合。同时，多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素和矿物质。避免食用过于油腻、辛辣、刺激性的食物，以免加重炎症和不适感。

总之，脚扭伤后可以吃鸡蛋，并且保持均衡的饮食结构对恢复健康非常有帮助。若伤势较重或疼痛持续不减，建议及时就医。

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