宝宝几个月可以趴着练抬头
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梁立阳 主任医师 儿科
中山大学孙逸仙纪念医院三甲
宝宝一般在出生后一个月左右就可以开始练习趴着抬头。但是，具体的练习时间需要根据宝宝的身体发育情况和健康状况而定。通常情况下，足月健康的新生儿在出生后不久就会有抬头的动作，但此时的抬头并不是完全抬起来，只是轻微地向上抬一点。随着宝宝的成长和肌肉的发育，他们逐渐具备更好的支撑能力和控制能力，能够更好地支撑头部重量并逐渐抬头。
对于新手家长来说，可以在宝宝的日常护理中适当引导宝宝进行抬头的练习。在练习时，需要注意以下几点：
1、刚开始练习时，时间不宜过长，每次几分钟即可，避免宝宝感到疲劳。
2、练习时应选择平坦、宽敞的空间，避免宝宝受伤。
3、家长可以在宝宝面前放置一些玩具或吸引宝宝的物品，鼓励宝宝抬头看。
但是需要注意的是，有些早产儿或体重较轻的宝宝可能会稍微晚一些才能开始练习抬头。如果宝宝在练习过程中出现不适或哭闹等情况，应立即停止练习并寻求医生的建议。总之，家长应该根据宝宝的实际情况来制定训练计划，并在专业医生的指导下进行训练。
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