例假能吃金桔吗

来例假时可以吃金桔。金桔含有丰富的营养物质，如多种维生素、矿物质和纤维素等，有助于补充身体所需的营养，增强免疫力。同时，金桔还具有抗氧化和抗炎作用，有助于缓解身体不适。但请注意以下几点：

1、适量食用：虽然金桔对身体有益，但过量食用可能会导致身体不适。

2、注意食用方式：金桔可以生吃或制成饮品食用，但无论哪种方式，都应保持其新鲜和清洁。

3、个人体质差异：每个人的体质不同，对食物的反应也会有所不同。如果出现任何不适，应立即停止食用并咨询医生。

总之，在来例假期间，适量食用金桔是没有问题的。但请注意观察自己的身体状况，如有任何不适，及时咨询医生。月经期间，饮食应以清淡为主，并注意保持营养均衡。