三高兼糖尿病该怎么办
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林鹏 副主任医师 内分泌科
山东大学齐鲁医院三甲
三高（高血压、高血糖、高血脂）患者同时伴有糖尿病的情况比较严重，需要采取综合治疗措施，主要包括以下几个方面：
1、饮食控制：以低糖、低盐、低脂、高纤维饮食为主，保持饮食清淡，多吃新鲜蔬菜、水果等。定时定量进餐，避免摄入油炸类、肥肉等富含油脂的食物。同时戒烟限酒。
2、运动锻炼：在自身情况允许的条件下进行适当运动，如散步、游泳等有氧运动，有助于控制血糖和血脂。运动时应随身携带糖果或巧克力等，预防低血糖反应。
3、药物治疗：在医生的专业指导下用药，规范使用他汀类药物如阿托伐他汀等调节血脂，使用降血压药物如硝苯地平控制血压，使用降糖药物如阿卡波糖等控制血糖。若单独用药效果不佳，可以联合用药。若口服药物治疗效果欠佳，还可考虑使用胰岛素进行治疗。用药期间要遵医嘱定期到医院进行检查，各项指标达标后可在医生指导下调整药物剂量或停止使用药物。此外还需定期复查血压、血糖、血脂等指标。注意调整生活节奏和作息规律，避免熬夜。保持良好的心态，避免情绪过度紧张焦虑。
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