宝宝缺铁补什么

372次浏览・4月前

问题详情：宝宝缺铁补什么？

梁立阳主任医师儿科

中山大学孙逸仙纪念医院三甲

宝宝缺铁可能会影响其正常的生长发育，因此需要及时补充铁质。除了通过增加肉类食物的摄入来补充铁质外，还可以采取以下措施：

1、多吃富含铁元素的食物：如牛肉、羊肉等红肉，以及猪肝等动物肝脏。这些食物富含铁元素，能有效为宝宝补充铁质。此外，蔬菜如菜花、菠菜等也含有丰富的铁元素，可以在宝宝的辅食中适当添加。

2、使用铁锅给宝宝做饭：使用铁锅可以帮助宝宝吸收铁质。不过需要注意的是，由于宝宝消化能力有限，应避免摄入过量，以免对身体造成负担。

3、吃富含叶酸的水果和蔬菜：叶酸有助于铁的吸收和利用。因此，可以适当给宝宝吃一些富含叶酸的水果和蔬菜，如菠菜、猕猴桃等。

4、服用铁剂：如果宝宝缺铁严重，建议及时咨询医生，根据医生的建议适当补充铁剂。常见的铁剂包括硫酸亚铁、葡萄糖酸亚铁等。在补充铁剂时，应按照医生的指导剂量和使用方法，以免影响宝宝的健康。

最后，请注意不要盲目给宝宝补铁，过量补铁可能导致中毒或其他不良影响。如果宝宝出现缺铁症状，应及时就医并遵循医生的建议进行治疗和补充。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有