榴莲到底发奶还是回奶

榴莲并没有明确的发奶或回奶功效。关于榴莲对于哺乳期妇女的作用，存在一些不同的观点。

有人认为食用榴莲有助于下奶，因为榴莲中的营养成分较为丰富，如脂肪、蛋白质和微量元素等，有助于促进乳汁分泌。然而，也有观点认为榴莲含有高热量和一定的脂肪成分，可能会对乳汁产生影响，但并不具备回奶功效。实际上，榴莲是否有助于下奶或回奶可能还与个体差异有关。部分人可能对榴莲中的某些成分过敏或体质差异导致不同的反应。因此，在哺乳期间食用榴莲时，建议根据自身情况适量食用，并注意观察宝宝对乳汁的反应。如果出现任何不适或疑虑，最好咨询医生或营养师的建议。

总之，榴莲并没有明确的发奶或回奶功效，但在哺乳期间可以适量食用。同时，保持均衡的饮食和充足的营养摄入对于乳汁的质量和分泌更为关键。