水里憋气对身体有什么影响

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问题详情：水里憋气对身体有什么影响？

龚燕锋主任医师全科医疗科

南昌大学第一附属医院三甲

水里憋气对身体的影响主要取决于憋气的程度和持续时间。以下是详细分析：

1、在憋气的初期和持续较短时间内，会使身体产生一些轻微的生理反应。这可能导致体内缺氧，从而导致头部出现轻微的疼痛或晕眩感。此时应立刻停止憋气并立即出水休息。

2、如果长时间持续憋气或频繁进行此类活动，可能导致严重的健康问题。身体可能因为缺氧而出现胸闷、呼吸困难等症状，严重时甚至可能导致窒息。此外，缺氧还可能对大脑造成损害，导致记忆力下降、反应迟钝等问题。

3、在水中憋气还容易刺激耳朵内部的鼓膜，可能导致鼓膜充血甚至鼓膜穿孔等问题。此外，由于耳朵长时间受到压力，还可能引发耳朵疼痛等症状。这些症状可能随着时间的推移逐渐加重，甚至可能导致听力受损。

因此，在水里憋气对身体的影响不容小觑。建议尽量避免长时间或频繁在水中憋气，并且在活动时一定要量力而行。如有身体不适的症状，应立即出水休息并及时寻求医生的帮助。安全锻炼非常重要，建议在专业人士的指导下进行训练活动。

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