诊断缺钙怎么办

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问题详情：诊断缺钙怎么办？

精选回答

龚燕锋 主任医师 全科医疗科

南昌大学第一附属医院三甲

如果经过专业诊断确认缺钙，可以采取以下措施：

1、调整饮食：增加富含钙质的食物摄入，例如牛奶、豆制品、虾皮、芝麻等。同时，补充维生素D，以促进钙的吸收和利用。多晒太阳也有助于维生素D的合成。

2、药物治疗：根据缺钙的严重程度，可以选择适合的钙剂进行补充。钙剂的选择应该根据患者的年龄、健康状况以及钙的缺乏程度来决定。例如，老年人可以选择钙尔奇D或醋酸钙等，但应在医生指导下使用。在用药过程中要注意复查血钙及尿钙等指标，及时调整剂量。如碳酸钙和枸橼酸钙等，这些钙剂都有很好的补钙效果。在服用钙剂的同时，也要服用维生素D以更好地促进钙的吸收。对于严重缺钙的患者，可能还需要注射维生素D3以促进肠道对钙的吸收。

3、运动锻炼：适当的运动可以帮助提高钙的保留能力，增加骨骼的强度和密度。但应根据个人健康状况和医生的建议选择合适的运动方式。

以上措施仅供参考，具体的治疗方案应根据医生的建议进行。如果缺钙情况严重或无法通过饮食和药物补充得到改善，应及时就医寻求进一步的治疗建议。另外，请注意不要自行盲目补钙，以免对身体造成不必要的负担。

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