月经量少应该要怎么办才好

143次浏览・1月前

问题详情：月经量少应该要怎么办才好？

孙黎黎副主任医师妇科

武汉大学中南医院三甲

月经量少可能有多种原因，如内分泌失调、激素水平变化、压力、生活方式等。首先，明确原因非常重要，以便进行针对性的治疗。以下是一些建议：

1、调整生活方式：保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度劳累。注意饮食均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬果、瘦肉、鱼类等。同时，保持适当的运动，有助于调节身体机能。

2、缓解压力：精神压力大会影响内分泌，可能导致月经量少。尝试通过冥想、瑜伽、深呼吸等方式来缓解压力，保持良好的心态。

3、草药调理：一些中草药具有调理月经的作用，如当归、枸杞等。可在医生的建议下，选用合适的草药进行调理。

4、妇科检查：如果月经量少的症状持续存在，建议及时到医院进行妇科检查，以排除是否存在妇科问题，如多囊卵巢综合症、子宫内膜炎等。

5、保持体重在正常范围内：过胖或过瘦都可能影响内分泌功能，进而影响月经。保持健康的体重有助于调节身体机能。

6、注意保暖：月经期间注意保暖，避免受寒，以免影响血液循环和月经流量。

请注意，以上建议仅供参考。如果月经量少的症状持续存在或伴有其他症状，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。总之，保持健康的生活方式、良好的心态和适当的调理是改善月经量少的关键。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有