婴幼儿缺碘吃什么补充

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问题详情：婴幼儿缺碘吃什么补充？

王艳军副主任医师儿科

武汉大学中南医院三甲

婴幼儿缺碘可以通过食物来补充，主要来源包括碘盐、富含碘的食物等。

首先，对于婴幼儿，尤其是可以摄入辅食的幼儿，可以选择碘盐作为碘的主要来源。使用碘盐烹饪食物，可以有效地为婴幼儿提供足够的碘元素。

此外，还可以通过食物来补充碘，如蛋类、鱼类、海带、紫菜等海产品都是良好的碘来源。这些食品不仅含有丰富的碘，还有助于婴幼儿的生长发育。不过，在给宝宝添加这些食品时，一定要注意适量，避免过量摄入。

另外，母乳喂养的婴幼儿可以从母乳中摄取碘。因此，对于母乳喂养的婴幼儿，母亲保证摄入充足的碘也是非常重要的。母亲可以通过食用碘盐、海产品等富含碘的食物来增加母乳中的碘含量。

最后，如果婴幼儿缺碘较为严重，可能需要医生开具的口服碘油丸等药品来补充碘。但是这种情况应该在医生的指导下进行，以确保安全有效地为婴幼儿补充碘。

总的来说，婴幼儿缺碘应该主要通过食物来补充碘元素，同时保证摄入均衡的营养，以促进婴幼儿的健康成长。如果情况严重，应该及时寻求医生的帮助。

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